2024/08/19
ダイエット目的での理想的な筋トレ頻度とは
ダイエットと筋トレ、その組み合わせは理想的なボディを作るために必須です。しかし、どのくらいの頻度で筋トレをすべきなのでしょうか？この記事では、ダイエット目的での理想的な筋トレ頻度について解説します。
About Us
リハビリジムB&Mとは
健康的な体づくりのためにリハビリテーションの専門家がサポートするパーソナルジム
病気やケガをしている方でも理学療法士の資格を持ったトレーナーがサポートするので安心してトレーニングをすることができます。
また、健康な方でも生活習慣の改善、ダイエット、姿勢改善、足腰の筋力低下の予防などの目的でご利用していただけます。
人生100年時代の中で健康な体を保つことは人生の財産です。
いつまでも自分の足で歩き続けるために、今一歩踏み出しませんか？
リハビリジムB&Mは健康的な未来への一歩を全力でサポートします。
病気やケガをしている方でも理学療法士の資格を持ったトレーナーがサポートするので安心してトレーニングをすることができます。
また、健康な方でも生活習慣の改善、ダイエット、姿勢改善、足腰の筋力低下の予防などの目的でご利用していただけます。
人生100年時代の中で健康な体を保つことは人生の財産です。
いつまでも自分の足で歩き続けるために、今一歩踏み出しませんか？
リハビリジムB&Mは健康的な未来への一歩を全力でサポートします。
Support
理学療法士があらゆる角度からサポート
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理学療法士があらゆる角度からサポート
経験豊かな泉大津の理学療法士が、リハビリテーションの専門的な知識を活かしてオーダーメイドのトレーニングを提供します。一人一人に対して個別に丁寧に対応できるのはパーソナルジムのメリットです。筋力トレーニング、ストレッチを通じて、腰痛や肩こりなどの体の不調を整えます。特別な機器を用いずにトレーニングを指導するので、自身でのケアも身につけることができます。また、ダイエット×骨格調整で痩せながら姿勢改善をすることもできます。
他のジムではない体に合わせた専門的な指導であなたの健康的な未来をサポートします。
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リハビリとパーソナルトレーニングで理想の健康づくり
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一周年記念特別企画
初回体験無料！キャンペーン実施中
このチャンスに是非、ご体験ください。
Diet
理学療法士が骨格調整しながらダイエットをサポート
Diet
理学療法士が骨格調整しながらダイエットをサポート
ダイエットは美しさのためですが、ダイエットしながら必要な筋肉にアプローチを行うことで、腰痛や肩こりの改善も同時に行います。姿勢不良などの骨格の崩れも評価し、縮こまった筋肉や弱くなった筋肉に対してトレーニングを行うことで骨格調整を行います。ただ痩せてキレイになるだけではなく、あなたに合わせたキレイな体をつくるサポートを行います。
Greeting
理学療法士が健康目標をサポート
専門的なリハビリの知識を持つ理学療法士が、あなたの健康目標を支援します。
人生100年時代、皆様の健康の日々を支えるパートナーとして、信頼性のある情報やサービスを提供します。
人生100年時代、皆様の健康の日々を支えるパートナーとして、信頼性のある情報やサービスを提供します。
今奈良 有
Imanara Tamotsu
代表
趣味
ゴルフ、お風呂、ギター
最近のマイブーム
筋トレ（上半身とか腕とかやってます！）
資格
理学療法士、保健医療学修士、脳卒中認定理学療法士、骨粗鬆...
受賞歴
産官学連携による地域リソースを活用した1次、2次骨折予防活...
著書
運動イメージ・運動観察の脊髄神経機能とリハビリテーション...
コメント
初めまして、リハビリジムB&Mへようこそ！当ジムのコンセプト...
Gallery
経験豊富なスタッフと快適な施設
快適な施設と専門知識を備えたスタッフが、健康とリハビリのお手伝いします。
施設では、和気あいあいとした雰囲気の中で、経験豊富なスタッフがサポートします。
施設では、和気あいあいとした雰囲気の中で、経験豊富なスタッフがサポートします。
Access
26号線沿いのカナートモールが目印
リハビリジムB&M
| 住所 | 〒595-0021 大阪府泉大津市東豊中町1-6-22 アミニティーふじⅠ 101号室 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-3258-4062 |
| 営業時間 | 9:00～19:00 ※完全予約制のため、事前に予約を取ってからお越しください。 |
| 定休日 | 日曜日 |
お支払い方法 |
現金、クレジット各種、交通系IC |
ご予約方法 |
予約制（当日もOK） |
アクセス
和泉府中駅から徒歩約3分、マンション内に店舗がございます。車でお越しの際は、26号線のカナートモールを目印にお越しください。マンション裏に駐車場がございます。
お車でお越しの方
お車でお越しの場合はマンション裏の駐車場「11番」の利用が可能です。
※複数名でお越しの際は乗り合わせで来ていただくか、近くのパーキングのご利用をお願いいたします。
Blog
健康やリハビリの
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アドバイスなどを発信
専門的なアドバイスと健康やリハビリにまつわる情報を提供します。健康への疑問や悩みへの的確な回答、科学的根拠に裏打ちされた情報や信頼性の高い情報をお届けします。
Column
健康に関する幅広いトピックを解説
業界の最新動向を詳しく解説します。
リハビリやフィットネスに関する話題から健康的な生活のヒントまで、広範囲にトピックを網羅し、皆様の健康目標を支援します。
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Q&A
トレーニングに関する疑問を払拭
パーソナルやリハビリに関する疑問など、多岐にわたるテーマについてお答えします。
トレーニングを始める際の不安や疑問を払拭し、安心して開始できるようお手伝いします。
Q
保険を適用できますか？
保険を適用できますか？
A
自費のため保険は適用できず、全額自費負担となります。その分リハビリの時間や回数は制限なく受けていただくことが可能です。
Q
病院や介護でリハビリを受けていますが利用できますか？
病院や介護でリハビリを受けていますが利用できますか？
A
はい、保険外のため現在医療保険や介護保険で受けているリハビリの時間や回数には影響はしません。今受けているリハビリにプラスαで受けていただくことができます。
Q
自費リハビリはどのようなことをしますか？
自費リハビリはどのようなことをしますか？
A
脳卒中や骨折などの既存の疾患を考慮しつつ、動作の改善を図るために身体機能をアセスメントして筋力向上、柔軟性向上、バランス向上などの運動機能向上を図ります。
Q
認定理学療法士とは？
認定理学療法士とは？
A
日本理学療法士協会が定めているより専門性の高い臨床技能を有するスペシャリストのことです。脳卒中、運動器、内部障害など様々な認定があります。
Q
骨粗鬆症マネージャーとは？
骨粗鬆症マネージャーとは？
A
骨粗鬆症学会が認定している骨折、転倒予防の啓発活動を行うメディカルスタッフ(医師、歯科医師以外の医療従事者)で骨粗鬆症の専門的な知識を持っています。
