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今回の投稿では、お尻の筋肉を効果的に鍛えるための前傾運動をご紹介します。
股関節の軸を意識しながら行うことで、美しい姿勢を保ちながらヒップラインを上げることができます。
この運動を取り入れることで、脚が長く見える効果も期待できます。ぜひ試してみてください！💪✨

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