しなやかな身体で美ボディになる！💪✨ | 泉大津市のジムならリハビリジムB&M | ブログ

しなやかな身体で美ボディになる！💪✨
本日は壁を使った【体幹トレーニング】を3つ紹介します🏋️‍♀️💥
壁を使うことで柔軟性と筋力を同時に鍛えることができます💪🔥
腰痛改善にも効果的なので、是非お試しください🌟💯

#スポーツジム
#トレーニング
#体幹トレーニング
#柔軟性
#筋力トレーニング
#腰痛改善
#美ボディ
#健康
#ダイエット
#運動好き
#ワークアウト
#健康第一
#トレーニングメニュー
#自己啓発
#ウェルネス
#モチベーション
#フィットネスライフ
#インスタフィット
#トレーニングの日
#ジムで楽しむ
#健康的な生活
#イージーストレッチ
#リフレッシュ
#エクササイズ
#日々のトレーニング
#スポーツ愛好家
#フィットネスモチベーション
#体力向上
#壁トレーニング