✨🏋️‍♂️【腰痛改善】理学療法士が教える腰痛改善のストレッチ🤸‍♀️ | 泉大津市のジムならリハビリジムB&M | ブログ

✨🏋️‍♂️こんにちは、リハビリジムB&Mです！🤸‍♀️
本日は理学療法士が教える腰痛改善の為のストレッチを3つご紹介✨👩‍⚕️
身体のケアは運動の基本！この素晴らしいストレッチで体のバランスと柔軟性を高めましょう！

🔄身体をひねるストレッチで、体幹の柔軟性をアップ🆙
左右のバランスを整え、腰痛のリスクを軽減します。
自宅でもできるので、毎日のルーティンに加えて健やかな体を手に入れよう🏡💪

🏃‍♂️ジムで一緒に鍛えましょうか？またはご自宅で私たちのストレッチを試してみてくださいね。
皆さまのハッピーヘルシーをサポートします！😊

👇体を動かして、元気いっぱいの毎日を！👇

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▷理学療法士が健康づくりをサポート
▷トレーニングだけでなく、予防もできるジム
▷いつまで動ける身体づくりを目指して

リハビリジムB&M
大阪府泉大津市東豊中町1-6-22
070-3258-4062
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