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トレーニング

個々の健康目標に合わせたトレーニング

個々の健康目標に合わせてカスタマイズしたトレーニングを泉大津で提供しています。専門のスタッフが、お客様の体力や理想を細かく確認し、最適なプランを組み立てます。筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性向上など、様々なトレーニングメを組み合わせて、健康をサポートします。単なる運動だけでなく、健康的な生活習慣の維持や改善にも焦点を当てていきます。健康づくりのための総合的なサポートを行います。

有酸素運動を中心としたプログラム

主に有酸素運動を取り入れたトレーニングを、泉大津のジムでは採用しています。ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、心肺機能を向上させることを目指します。持久力がアップし、日常生活での活動もスムーズに行えるようになります。また、筋力トレーニングも大切な要素です。例えば、腕や背中の筋肉を鍛えることで、持ち上げる力や姿勢のサポートが強化されます。柔軟性向上のためのストレッチもトレーニングプログラムに組み込まれています。柔軟性が高まることで、関節の動きが改善され、怪我のリスクも低くなります。

バランス向上のためのカスタマイズ

バランスの向上を図るトレーニングも提供しています。日常生活で必要とされる動きや姿勢にフォーカスし、それに応じたトレーニングを行っていきます。例えば、重いものを持ち上げる際の姿勢や、バランスを保つための動作をトレーニングします。泉大津の経験豊富な専門のスタッフが、それぞれの体力や目標を考慮し、最適なプランを組み立てます。ジムには週に何回通うか、どの種目を取り入れるかなど、お客様に合ったトレーニングスケジュールを作成します。日々の進捗によって、柔軟にメニューを変更し提案していきます。

Access

アクセス

リハビリジムB&M

住所

〒595-0021

大阪府泉大津市東豊中町1-6-22

アミニティーふじⅠ 101号室

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電話番号

070-3258-4062

070-3258-4062

営業時間

9:00~19:00

※完全予約制のため、事前に予約を取ってからお越しください。

定休日

日曜日

お支払い方法

現金、クレジット各種、交通系IC

ご予約方法

予約制(当日もOK)

アクセス

和泉府中駅から徒歩約3分、マンション内に店舗がございます。車でお越しの際は、26号線のカナートモールを目印にお越しください。マンション裏に駐車場がございます。

お車でお越しの方

お車でお越しの場合はマンション裏の駐車場「11番」の利用が可能です。

※複数名でお越しの際は乗り合わせで来ていただくか、近くのパーキングのご利用をお願いいたします。

健康な未来を目指すトレーニング

快適な施設と有酸素運動を中心としたトレーニング機器を備えたジムです。泉大津の専門的なスタッフとともにモチベーションを高めながらトレーニングを行えます。健康づくりは一人ひとり異なる道のりですが、健康目標をともに追求し、最良の結果を実現するお手伝いをいたします。健康のプロフェッショナルであるスタッフが適切な指導とアドバイスを行い、健康な未来をサポートいたします。個別のニーズに合わせたトレーニングを通じて、より健康的な生活を手に入れるサポートをいたします。

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