2024.07.22
ブログ
円背姿勢でも背中が伸びる！若々しい姿勢…
背中が丸まってきた？年齢と共に体幹や足の筋力が低下するの…
円背姿勢でも背中が伸びる！若々しい姿勢…
背中が丸まってきた？年齢と共に体幹や足の筋力が低下するのは避けられません。…
トレーニング
有酸素運動を中心としたメニュー
健康目標に合わせて調整したトレーニングを泉大津で提供しています。プロのスタッフが、個々の体力や理想を詳しく把握し、最適なプランをカスタマイズします。筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性向上など、多彩なトレーニング要素を組み合わせて、あらゆる角度から健康への道をサポートしていきます。
-
-
2024.06.27ブログパーソナルジムで姿勢改善✨👟パーソナルジムで姿勢改善✨👟 姿勢の改善は見た目だけじゃな…
パーソナルジムで姿勢改善✨👟
パーソナルジムで姿勢改善✨👟 姿勢の改善は見た目だけじゃなく、腰痛や肩こりの…
-
2024.04.30ブログ病気に負けない体づくり、始めませんか？👊…病気に負けない体づくり、始めませんか？👊✨リハビリジムB&M…
病気に負けない体づくり、始めませんか？…
病気に負けない体づくり、始めませんか？👊✨リハビリジムB&Mでは、パーキンソニズ…
-
2024.04.15ブログ【体操教室で頭と体の活力アップ🌟！】【体操教室で頭と体の活力アップ🌟！】 運動しなくちゃいけな…
【体操教室で頭と体の活力アップ🌟！】
【体操教室で頭と体の活力アップ🌟！】 運動しなくちゃいけないのは分かっている…
-
2024.04.01ブログ「年齢を重ねてもキレイな背中で若々しく」「年齢を重ねてもキレイな背中で若々しく」 🌟今日のトピッ…
「年齢を重ねてもキレイな背中で若々しく」
「年齢を重ねてもキレイな背中で若々しく」 🌟今日のトピックは…【背中が丸くな…
-
2024.03.23ブログリハビリジムで歩行の安定感向上！こんにちわ🌞 リハビリジムB&Mです！💪 本日は、私たちのジム…
リハビリジムで歩行の安定感向上！
こんにちわ🌞 リハビリジムB&Mです！💪 本日は、私たちのジムで努力を重ね、素晴…
-
2024.03.19ブログ【🌟 姿勢改善：トレーニングで姿勢は変わ…【🌟 姿勢改善：トレーニングで姿勢は変わる！ 🌟】 姿勢改善…
【🌟 姿勢改善：トレーニングで姿勢は変わ…
【🌟 姿勢改善：トレーニングで姿勢は変わる！ 🌟】 姿勢改善にはジムでのトレー…
-
2024.03.16ブログ【✨肩こりを和らげる簡単トレーニング🌟】【✨肩こりを和らげる簡単トレーニング🌟】 💆♂️✨ 皆さん、肩…
【✨肩こりを和らげる簡単トレーニング🌟】
【✨肩こりを和らげる簡単トレーニング🌟】 💆♂️✨ 皆さん、肩こりにお悩みではあ…
-
2024.03.11ブログ【💪 腰痛改善のセルフチェックと筋トレ！】【💪 腰痛改善のセルフチェックと筋トレ！】 腰痛でお悩みの…
【💪 腰痛改善のセルフチェックと筋トレ！】
【💪 腰痛改善のセルフチェックと筋トレ！】 腰痛でお悩みの皆さま、腰の筋力の左…
-
2024.03.10ブログ【🔥 行動変容で7kg減量成功：3ヶ月の成果 …【🔥 行動変容で7kg減量成功：3ヶ月の成果 🏋️♂️】 日々のル…
【🔥 行動変容で7kg減量成功：3ヶ月の成果…
【🔥 行動変容で7kg減量成功：3ヶ月の成果 🏋️♂️】 日々のルーチンから抜け出し…
-
2024.03.09ブログ【🔥更年期による体の痛みを和らげるトレー…【🔥更年期による体の痛みを和らげるトレーニング！🔥】 皆さ…
【🔥更年期による体の痛みを和らげるトレ…
【🔥更年期による体の痛みを和らげるトレーニング！🔥】 皆さん、更年期による体…
-
2024.03.06ブログ【体の軸を整える超簡単トレーニング💪】【体の軸を整える超簡単トレーニング💪】 新年度に向けて、…
【体の軸を整える超簡単トレーニング💪】
【体の軸を整える超簡単トレーニング💪】 新年度に向けて、バランスの取れた体を…
-
2024.03.04ブログ整骨院や整体で一時的に良くなっても、時…整骨院や整体で一時的に良くなっても、時間が経つとまた同じ…
整骨院や整体で一時的に良くなっても、時…
整骨院や整体で一時的に良くなっても、時間が経つとまた同じ…😔 このループにお別…
-
2024.03.02ブログ【肩こり、姿勢改善に効く超簡単トレーニ…【肩こり、姿勢改善に効く超簡単トレーニング🏋️♂️】 「肩…
【肩こり、姿勢改善に効く超簡単トレーニ…
【肩こり、姿勢改善に効く超簡単トレーニング🏋️♂️】 「肩こりにさよなら👋、理…
-
2024.02.23ブログ【円背姿勢の予防】【円背姿勢の予防】 あなたの背中は大丈夫ですか⁉︎👀 円背姿…
【円背姿勢の予防】
【円背姿勢の予防】 あなたの背中は大丈夫ですか⁉︎👀 円背姿勢は背筋の筋力が低…
-
2024.02.20ブログ【健康シニアを目指そう：50代、60代から…【健康シニアを目指そう：50代、60代から始める高負荷トレー…
【健康シニアを目指そう：50代、60代から…
【健康シニアを目指そう：50代、60代から始める高負荷トレーニング】 🏋️♂️✨パ…
-
2024.02.17ブログ【健康シニアを目指そう：50代、60代から…【健康シニアを目指そう：50代、60代から始める体幹トレーニ…
【健康シニアを目指そう：50代、60代から…
【健康シニアを目指そう：50代、60代から始める体幹トレーニング】 🌟健康は年齢…
-
2024.02.16ブログ🌟【健康シニアを目指そう✨50代、60代から…🌟【健康シニアを目指そう✨50代、60代から始めるトレーニング…
🌟【健康シニアを目指そう✨50代、60代から…
🌟【健康シニアを目指そう✨50代、60代から始めるトレーニング】🌟 50代、60代から…
-
2024.01.06ブログ【骨折予防】背骨の柔軟性向上で骨折予防こんにちわ！👋リハビリジムB&Mで、あなたの可能性を解き放ち…
【骨折予防】背骨の柔軟性向上で骨折予防
こんにちわ！👋リハビリジムB&Mで、あなたの可能性を解き放ちましょう！💪😄 今日…
-
2024.01.05ブログ【トレーニング】ロコモ予防トレーニング💪🌟 明けましておめでとうございます！🎉 新たな年、新しい自分…
【トレーニング】ロコモ予防トレーニング💪
🌟 明けましておめでとうございます！🎉 新たな年、新しい自分への挑戦のスタート…
-
2023.12.05ブログ【ロコモ】ロコモは将来に要介護リスクの…皆さん、こんにちわ。今回はロコモティブシンドローム（以下…
【ロコモ】ロコモは将来に要介護リスクの…
皆さん、こんにちわ。今回はロコモティブシンドローム（以下、ロコモ）について…
-
2023.12.01ブログ【体操教室】体操教室を開催します！受講…2024年1月、2月、3月の毎週月曜日の10：00～11：00で体操教…
【体操教室】体操教室を開催します！受講…
2024年1月、2月、3月の毎週月曜日の10：00～11：00で体操教室「いきいき健活体操…
-
2023.11.29ブログ🏋♀女性の皆さん、骨密度アップにはスポー…🏋♀女性の皆さん、骨密度アップにはスポーツジムでのトレー…
🏋♀女性の皆さん、骨密度アップにはスポ…
🏋♀女性の皆さん、骨密度アップにはスポーツジムでのトレーニングが大切ですよ🏋…
-
2023.11.20ブログ【健康づくりに特化したジム】理学療法士…当店は理学療法士がパーソナルトレーニングを行う「健康づく…
【健康づくりに特化したジム】理学療法士…
当店は理学療法士がパーソナルトレーニングを行う「健康づくりに特化したジム」…
-
2023.11.20ブログ新しい自分に出会う旅は、ここから始まる🏋…新しい自分に出会う旅は、ここから始まる🏋️♀️✨ 「1日×1トレ…
新しい自分に出会う旅は、ここから始まる…
新しい自分に出会う旅は、ここから始まる🏋️♀️✨ 「1日×1トレで全身引き締め！」🔥…
-
2023.11.18ブログ【インタビュー】濱中治さんとのインタビ…先日、元阪神タイガースの濱中治さんが当店に来店されて行っ…
【インタビュー】濱中治さんとのインタビ…
先日、元阪神タイガースの濱中治さんが当店に来店されて行ったインタビューの記…
-
2023.11.11ブログはみ肉を解消してキレイな姿勢で自信を💪✨はみ肉を解消してキレイな姿勢で自信を💪✨ 本日は「腹筋バッ…
はみ肉を解消してキレイな姿勢で自信を💪✨
はみ肉を解消してキレイな姿勢で自信を💪✨ 本日は「腹筋バッチリ🔥体幹トレーニン…
-
2023.11.10ブログ【雑誌掲載】当店が雑誌Numberに掲載され…2023年11月9日発売の雑誌Numberの「特集：アスリートケア最…
【雑誌掲載】当店が雑誌Numberに掲載され…
2023年11月9日発売の雑誌Numberの「特集：アスリートケア最前線」にパーソナルト…
-
2023.11.07ブログ本日はお尻のトレーニングを紹介します🍑💪💥本日はお尻のトレーニングを紹介します🍑💪💥 お尻は年齢ととも…
本日はお尻のトレーニングを紹介します🍑💪💥
本日はお尻のトレーニングを紹介します🍑💪💥 お尻は年齢とともに筋肉が落ちて垂れ…
-
2023.11.01ブログハロウィン🎃は終わったけど、肩こりも解消…ハロウィン🎃は終わったけど、肩こりも解消しよう！💪🏻✨ Adoさ…
ハロウィン🎃は終わったけど、肩こりも解…
ハロウィン🎃は終わったけど、肩こりも解消しよう！💪🏻✨ Adoさんの「唱」のダンス…
-
2023.10.30ブログ本日はウエスト-3cmを達成したトレーニン…本日はウエスト-3cmを達成したトレーニング内容を一部紹介し…
本日はウエスト-3cmを達成したトレーニン…
本日はウエスト-3cmを達成したトレーニング内容を一部紹介します💪💪 猫背があると…
-
2023.10.27ブログ本日は【O脚の改善】の方法を紹介します💪✨本日は【O脚の改善】の方法を紹介します💪✨ 膝関節は中間関節…
本日は【O脚の改善】の方法を紹介します💪✨
本日は【O脚の改善】の方法を紹介します💪✨ 膝関節は中間関節なので、股関節や足…
-
2023.10.27ブログ本日はプランクドローイングを紹介します💪本日はプランクドローイングを紹介します💪 プランクもドロー…
本日はプランクドローイングを紹介します💪
本日はプランクドローイングを紹介します💪 プランクもドローイングもどちらも腹…
-
2023.10.27ブログ本日は【姿勢改善】をするためのトレーニ…本日は【姿勢改善】をするためのトレーニングを紹介します🏋️…
本日は【姿勢改善】をするためのトレーニ…
本日は【姿勢改善】をするためのトレーニングを紹介します🏋️♂️💪 姿勢がキレイに…
-
2023.10.27ブログ🏋️♂️本日のトレーニングはヒップラインア…🏋️♂️本日のトレーニングはヒップラインアップ！💪 大臀筋〜…
🏋️♂️本日のトレーニングはヒップライン…
🏋️♂️本日のトレーニングはヒップラインアップ！💪 大臀筋〜腸脛靱帯のリリースを…
-
2023.10.24ブログ【インタビュー】元阪神タイガースの濱中…先日、元阪神タイガースの濱中治さんがインタビューで来店し…
【インタビュー】元阪神タイガースの濱中…
先日、元阪神タイガースの濱中治さんがインタビューで来店してくれました。時間…
-
2023.10.23ブログ【トレーニング】筋肉痛は筋力アップのチ…トレーニングで筋力トレーニングを行ったあとに筋肉痛になる…
【トレーニング】筋肉痛は筋力アップのチ…
トレーニングで筋力トレーニングを行ったあとに筋肉痛になることがあると思いま…
-
2023.10.17ブログ本日のトレーニングは💪お腹の脂肪を落とす…本日のトレーニングは💪お腹の脂肪を落とす腹筋💪です！🔥 腹筋…
本日のトレーニングは💪お腹の脂肪を落と…
本日のトレーニングは💪お腹の脂肪を落とす腹筋💪です！🔥 腹筋は部位ごとに効果が…
-
2023.10.17ブログ【トレーニング】リハビリジムはダイエッ…リハビリジムB＆Mではリハビリを受けている方だけを対象とし…
【トレーニング】リハビリジムはダイエッ…
リハビリジムB＆Mではリハビリを受けている方だけを対象としたジムではなく、健…
-
2023.10.14ブログこんにちわ、リハビリジムB&Mです💪こんにちわ、リハビリジムB&Mです💪 【猫背】とは、背中が丸…
こんにちわ、リハビリジムB&Mです💪
こんにちわ、リハビリジムB&Mです💪 【猫背】とは、背中が丸くなり、頭が前に出て…
-
2023.10.11ブログこんにちわ、リハビリジムB&Mです🏋️こんにちわ、リハビリジムB&Mです🏋️ 今回は【腰痛改善】に効…
こんにちわ、リハビリジムB&Mです🏋️
こんにちわ、リハビリジムB&Mです🏋️ 今回は【腰痛改善】に効果的なトレーニング…
-
2023.10.11ブログ泉大津でジムをお探しならリハビリジムB&M…泉大津でジムをお探しならリハビリジムB&Mへお越しください💪…
泉大津でジムをお探しならリハビリジムB&…
泉大津でジムをお探しならリハビリジムB&Mへお越しください💪 リハビリを受けてい…
-
2023.10.05ブログこんにちわ、リハビリジムB&Mです‼︎こんにちわ、リハビリジムB&Mです‼︎ 今回は【くびれボディ】…
こんにちわ、リハビリジムB&Mです‼︎
こんにちわ、リハビリジムB&Mです‼︎ 今回は【くびれボディ】になりたい人は必見‼…
-
2023.09.29ブログ💪 今回は【腰痛改善】に効果的な股関節と…💪 今回は【腰痛改善】に効果的な股関節と体幹のストレッチを…
💪 今回は【腰痛改善】に効果的な股関節と…
💪 今回は【腰痛改善】に効果的な股関節と体幹のストレッチを紹介します 💥 腰痛…
-
2023.09.26ブログこんにちわ、みなさん！こんにちわ、みなさん！ 本日は【バストアップ】と【二の腕…
こんにちわ、みなさん！
こんにちわ、みなさん！ 本日は【バストアップ】と【二の腕痩せ】に効果的なトレ…
-
2023.09.23ブログ軸がしっかりした姿勢を作る！💪軸がしっかりした姿勢を作る！💪 【体幹の安定性】を高めるト…
軸がしっかりした姿勢を作る！💪
軸がしっかりした姿勢を作る！💪 【体幹の安定性】を高めるトレーニングを3つ紹介…
-
2023.09.21ブログしなやかな身体で美ボディになる！💪✨しなやかな身体で美ボディになる！💪✨ 本日は壁を使った【体…
しなやかな身体で美ボディになる！💪✨
しなやかな身体で美ボディになる！💪✨ 本日は壁を使った【体幹トレーニング】を3…
-
2023.09.19ブログ【トレーニング】お尻の筋肉を鍛えてヒッ…皆さん、こんにちわ。リハビリジムB&Mです。今回はヒップラ…
【トレーニング】お尻の筋肉を鍛えてヒッ…
皆さん、こんにちわ。リハビリジムB&Mです。今回はヒップラインを上げるためにお…
-
2023.09.16ブログ身体のバランスを整える運動を3選ご紹介し…身体のバランスを整える運動を3選ご紹介します🧘♂️💪 身体は…
身体のバランスを整える運動を3選ご紹介…
身体のバランスを整える運動を3選ご紹介します🧘♂️💪 身体は利き手、利き足があ…
-
2023.09.15ブログこれで背中美人になる！✨💪これで背中美人になる！✨💪 リバーススノーエンジェルを紹介…
これで背中美人になる！✨💪
これで背中美人になる！✨💪 リバーススノーエンジェルを紹介します。💪💖✨ 普段腕…
NEW
-
2024.09.07「ダイエットをしたい...「ダイエットをしたいけど、続かないあなた！」そ...
-
2024.09.03治らない腰痛や治らな...治らない腰痛や治らない肩こりでお悩みのあなた！ ...
-
2024.08.303ヶ月で17kgの減量を達...3ヶ月で17kgの減量を達成！🎉 あなたも理想の体を手...
-
2024.07.22円背姿勢でも背中が伸...背中が丸まってきた？年齢と共に体幹や足の筋力が...
-
2024.07.18夏本番に向けてぽっこ...夏本番に向けて、ぽっこりお腹をスッキリ解消しま...
-
2024.06.27パーソナルジムで姿勢...パーソナルジムで姿勢改善✨👟 姿勢の改善は見た目...
-
2024.05.31外反母趾など足の変形...こんにちは、フォロワーの皆さん👋✨！リハビリジムB...
-
2024.05.24💪ダイエットであの頃の...🏋️♂️💪 年齢を重ねても、理想の体を手に入れること...
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
有酸素運動を中心としたトレーニングを泉大津では取り入れています。また、筋力トレーニングによって、持ち上げる力や姿勢をサポートする力を向上させます。柔軟性向上として、関節の可動域を広げ、怪我のリスクを減少させるためのストレッチも指導します。経験と実績のある専門スタッフが、個々の能力や目標に合わせて最適なプランを編成します。ジムでの週ごとのトレーニング回数や取り入れる種目など、適したスケジュールを提案します。
